Cosi come le piante sintetizzano al sole composti necessari per la sopravvivenza, anche l’uomo, esponendosi ai raggi solari, produce un ormone fondamentale: la vitamina D. Leggendo questo articolo scoprirai alcuni benefici di questa speciale vitamina e riceverai degli utili consigli ! I precursori della vitamina D sono presenti anche negli […]
Sclerosi Multipla
3 articoli
L’insonnia è una persistente difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno. Ecco alcuni consigli per gestirla al meglio: Regolarizzare il sonno: andare a dormire ogni sera e alzarsi ogni mattina alla stessa ora, anche durante il fine settimana; Alzarsi dal letto ed iniziare la propria giornata anche se il […]
La dieta influenza almeno tre aspetti della fisiopatologia della Sclerosi Multipla. Può agire sullo stato infiammatorio, può proteggere dalla neurodegenerazione e promuovere la riparazione del tessuto nervoso danneggiato. Sempre più studi clinici dimostrano la presenza di uno stato “pro-infiammatorio” nei pazienti affetti da malattie autoimmuni, aggravato da sedentarietà e regime […]