A volte è proprio così che le persone mi chiedono aiuto! In effetti hanno ragione, perchè quando l’ansia è elevata, è veramente invalidante. A volte le persone con ansia, hanno paura di uscire di casa e i familiari sono costretti a restare con loro. Per esempio, alcuni hanno paura che se restano […]
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In questo articolo ci occuperemo di una tecnica chiamata Graded Motor Imagery che si è dimostrata molto efficace per combattere il dolore, nemico comune di tutti i fibromialgici. Si tratta di una tecnica che vanta numerose evidenze scientifiche, ancora poco diffusa in Italia e attualmente disponibile presso il nostro centro. […]
Probabilmente tutti avranno provato ansia almeno una volta nella vita. Ma cosa succede se si prova ansia prima o addirittura durante una competizione sportiva? Cercheremo di rispondere a questa e ad altre domande attraverso una rubrica che troverete su questa pagina. Molto spesso l’ansia è provata dall’atleta quando si trova […]
Per migliorare è necessario esercizio! Più fai, più migliori. C’è poco da fare. Il grande problema è che a volte molliamo troppo presto. Alle prime difficoltà ci arrendiamo. Tutti vogliamo migliorare perché sappiamo che la vita è una sola, ma poi nella pratica siamo immobilizzati dalla paura dell’ignoto. Ci lasciamo […]
Il concetto di “dieta” così come lo intendiamo oggi è completamente sbagliato. La dieta deve essere vista come uno stile di vita e non come uno sforzo limitato nel tempo atto a raggiungere un obiettivo estetico. Lo scopo della dieta non è dimagrire ma salvaguardare la salute. Per fare questo […]
Si parla di TIA quando il flusso di sangue verso un’area del cervello si interrompe momentaneamente per un breve periodo di tempo. Può simulare un ictus in quanto ne condivide l’eziologia, ma si presenta con sintomi attenuati poichè il flusso cerebrale viene ripristinato rapidamente senza lasciare deficit neurologici. Presenta manifestazioni […]
Non è di certo una delle domande più semplici di questo mondo, ma almeno qualche risposta possiamo darcela. Allora, una parte della nostra personalità sicuramente la ereditiamo dai nostri genitori, che ce la tramandano proprio come ci tramandano il colore degli occhi e dei capelli; mediante cromosomi e geni per […]
L’insonnia è una persistente difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, o semplicemente un’alterata qualità del sonno che determina una riduzione delle performance psico-fisiche diurne. Quindi il per parlare di insonnia è necessario che il sonno notturno non sia ristoratore. Oltre alla sensazione di svegliarsi già stanchi i sintomi […]
Non si può parlare di coscienza come l’insieme di tutti processi mentali in quanto di buona parte di essi non vi è consapevolezza, questi sono i processi inconsci. Sigmund Freud, fondatore della psicoanalisi, fu il primo a parlare di inconscio così come lo definiamo oggi. L’idea originale di Freud sull’inconscio […]